<div dir="ltr"><div dir="ltr"><div>Hi Friends and Neighbors,</div><div><br></div><div>My digital outreach with quests to improve and impact our public life closes a chapter as this email blast list of more than 5K contacts is EOL. The tech is old and no longer supported by the Pittsburgh-based ISP, Pair Networks. </div><div><br></div><div>Join me at:Substack.</div><div><br></div><div><a href="https://Rauterkus.Substack.com">https://Rauterkus.Substack.com</a></div><div><br>Heavy Or Not, The OG Swim Guide has 78 episodes and I'm going to turn up the local heat in the weeks to come concerning road-blocks to sports participation. <br></div><div><br></div><div>Sports reform is coming into focus and often the biggest trouble comes from the people at the top -- those with the power to do the fixing. It helps when you subscribe so we can share ideas, sharpen the messages and create positive change.</div><div><br></div><div><br></div><div><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div><div style="font-size:small">--<br>Ta.<br> <br> <br>Mark Rauterkus       <b><a href="mailto:Mark.Rauterkus@gmail.com" target="_blank">Mark.Rauterkus@gmail.com</a></b></div><div style="font-size:small"><a href="https://HON.LAP.red" target="_blank">Podcast:    =:|   Heavy Or Not   <;)    - The OG Swim Guide</a></div><div style="font-size:small">Mark@Rauterkus.com    <--- causing lots of missed messages, sadly.</div><div>Webmaster, International Swim Coaches Association, <a href="https://SwimISCA.org" target="_blank">SwimISCA.org</a></div><div></div><div style="font-size:small">and <a href="https://HUB.CLOH.org" target="_blank">other sites</a>: <a href="https://SKWIM.us" target="_blank">SKWIM.us</a>, <a href="https://UCANSwim.org" target="_blank">U CAN Swim</a></div><div style="font-size:small">Coach at The Ellis School for Varsity & Middle School Swimming<br></div><div style="font-size:small"><br></div><div style="font-size:small">412 298 3432 = cell<br><br></div></div><div style="font-size:small">New course: <a href="https://Read.SwimISCA.org/why/mental-skills-for-young-athletes" target="_blank">Mental Skills for Young Athletes</a></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div>